фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно отыскать женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не хотела бы преобразиться. В большинстве случаев самым значительным испытанием для женского организма становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса в дальнейшем.